PROPUESTA DE PRÁCTICA CONTINUADA PARA TU SALUD Y EVOLUCIÓN PERSONAL CON CHI KUNG Y NEI GONG

 

Para este curso os propongo con idea de avanzar en el desarrollo de la salud y evolución personal un grupo estable de práctica continuada a través del Chi Kung y su aspecto interno el Nei Gong, (meditación o práctica interna), es algo que a mi parecer es especialmente importante para no dejarse llevar por todo lo que actualmente está ocurriendo en la sociedad y es fácil entrar en miedos, inseguridades llegando a tener efectos perjudiciales en la salud 

y ser un freno en el desarrollo personal.

La propuesta es un sábado tarde al mes, de 17 h a 20.30 h, tres horas y media de práctica acompañada de la explicación teórica que conlleva para un buen entendimiento y realización de los ejercicios.

En un entorno natural con la posibilidad de practicar al aire libre en zona verde rodeados de árboles y pájaros, para las clases teóricas y la meditación disponemos de una sala de 40 metros con luz natural y calefacción. El espacio está situado en el Burgo de Ebro. A quince minutos de Zaragoza. Con acceso en transporte público.

Durante este primer trimestre desarrollaremos el sistema de Chi Kung Wu Dang que se compone de tres series o trabajos diferentes en las que se va avanzando desde un trabajo más físico a un proceso más sutil o interno (Nei Gong).

El formato será el siguiente:

- Explicación de la serie de ejercicios que hagamos ese día. 1 hora.

- Trabajo de apertura del cuerpo y soltar tensiones. Trabajo de carga de energía a través de las 13 posturas de la Escuela Wu Dang. Desarrollo del Dan Tien Inferior el centro de energía principal. 1 hora y media.

- Meditación para crear las bases del Nei Gong, el trabajo interno. 45 minutos.

- Cierre: Té y comentar la práctica.

No es una formación sino un grupo de trabajo estable durante el curso donde iremos avanzando mes a mes.

El único requisito que se pide es el compromiso personal de practicar en casa durante el mes para poder generar el avance.

Se facilitarán vídeos y audios para el seguimiento de las prácticas.

Plazas limitadas a 7 personas.

TAMBIÉN OPCIÓN DE PARTICIPAR EN EL GRUPO DE FORMA ON LINE 

Aportación: 40 €/mes

Comienzo el 31 de Octubre. 

Para cualquier duda o para inscribirte puedes consultarme a través de email: trestesoroschikung@gmail.com o en el 616 62 67 99.